Just Bounce, het  leukste en effectiefste trainingsconcept van deze tijd!

Er zijn ontelbaar veel methoden om fit te blijven, maar volgens de moderne wetenschap, is er een methode die speelser, leuker, effectiever, makkelijker en gezonder is dan ieder ander en geschikt voor jong en oud.

Dit is het simpele, eenvoudige ‘Just Bounce’ trainingsconcept op een zeer speciale mini trampoline op basis van bungee elastieken i.p.v. metalen veren. Deze trampoline heeft uit ervaring een positieve uitwerking op de rug en gewrichten en speelt een grote rol bij het verbranden van overtollig lichaamsvet.

De stofwisseling van alle cellen worden geactiveerd en niet alleen in bepaalde spiergroepen, zoals dat bij andere sporten het geval is. Door de totale stimulering van alle cellen is de zuurstofproductie op deze trampoline bijzonder hoog zonder individuele spieren of het cardiovasculaire systeem te overbelasten. Je verbrandt grote hoeveelheden calorieën, zonder het subjectieve gevoel te krijgen dat je je bijzonder moet inspannen. En bovendien is het springen op een sterk verende trampoline ook heel leuk, wat tot een bijzonder hoge trainingstrouw en dus ook tot een hoge succesfactor leidt.

Volgens NASA is trampoline springen de meest effectieve bewegingsvorm

En er zijn genoeg wetenschappelijke redenen waarom deze methode zo goed is. Op het hoogste punt van de ‘Bounce’ staan alle lichaamscellen bloot aan een aantrekkingskracht van nul met als gevolg een volledige ontspanning, op het laagste punt staan alle lichaamscellen bloot aan wel twee keer de zwaartekracht hetgeen een geweldige stimulatie van alle lichaamscellen tot gevolg heeft zonder het lichaam te overbelasten.

Het trainingsconcept Just Bounce ‘the ultimate cell training’  is ontwikkeld door personal trainer, health & life coach Remy Draaijer in samenwerking met de Duitse fabrikant van volgens Remy de Rolls Royce onder de Trampolines, de Bellicon.

Het concept bestaat uit coördinatie-, balans-, (interval) konditie-, ontspannings-, stretch- en krachtoefeningen uitgevoerd op ritmische muziek gedoceerd door Just Bounce Trainers. Er zijn geen ingewikkelde pasjes, zodoende heeft het mannelijk geslacht de weg naar Just Bounce ook gevonden. Onderstaand introductie filmpje geeft beeld van het concept.

Klik hier voor een video impressie.