* Just Bounce training is makkelijk en leuk om te doen

* Verbetering van de stofwisseling van alle lichaamscellen

* Meer calorie verbruik doordat alle cellen worden geactiveerd

* Verbetering van de circulatie van en naar de hersenen

* Verbetering concentratie

* Ontgifting lever en verbetering niercirculatie

* Verhoging longcapaciteit en zuurstofopname in het gehele lichaam

* Verbetering van de bloedcirculatie, schoonmaak van de aderen

* Het cardiovasculair systeem verbetert door deze allround oefening, omdat het de

  cellen zelf in staat stelt zowel zuurstof als voedingsstoffen op te nemen

* Doordat de vitale organen gestimuleerd worden verbeteren de spijsvertering- en

  uitscheidingsfuncties van het lichaam

* Alle spieren van het lichaam worden getraind, ze worden automatisch afwisselend

  ontspannen en aangespannen

* Verbetering coördinatie en balans

* De huid en weefsels ondergaan een natuurlijke massage, hetgeen een positieve

  uitwerking heeft (spieren, pezen, interne organen)

* Versterking en harmonisatie interne organen functies

* Er vindt geen adrenaline shock plaats die over het algemeen plaatsvindt bij

  andere vormen van beweging en sport

* Geen overbelasting van botten, kraakbeen, spieren, banden, pezen en aanhechtingen

* Verbetering van de spierkracht, versteviging onderrug, knieën, heupen, billen en dijen

* Strakkere huid en gezichtsspieren

* Versterking van de sluitspier die de blaas controleert

* Helpt spataderen te verminderen

* Botstructuur wordt sterker (positieve uitwerking i.r.t. osteoporose)

* Demineralisatie bij het ouder worden wordt vertraagt

* Verbeteren en onderhouden van een goede gezondheid en fysiek

* Verlagen en controleren van een juist lichaamsgewicht (vetverbranding)

* Stimuleert lymfestelsel en uitscheiding van giftige stoffen uit de cellen

* Onderzoek heeft uitgewezen dat de kwaliteit van de ogen verbetert, verbetering

  gezichtsvermogen

* Verbetering leermogelijkheden